¿Cómo se debe almacenar la leche materna? ¿Cuánto tiempo dura la leche materna almacenada?

¿Cómo se debe almacenar la leche materna? 

Al almacenar la leche materna, es importante seguir algunos pasos para asegurarse de que la leche esté segura para su bebé y se mantenga fresca durante el almacenamiento. Aquí hay algunos consejos útiles para el almacenamiento de leche materna:

• Lávate las manos con agua y jabón antes de extraer la leche materna, la extracción de la leche puede ser manual o por extractores, asegúrate de esterilizar cada equipo del extractor. 

• Usa recipientes especiales para almacenar leche materna, como bolsas de almacenamiento o botellas de vidrio o plástico. 

• Asegúrate de que estén limpios y esterilizados antes de usarlos.

• Almacena la leche materna en cantidades pequeñas, como de 2 a 4 onzas (60 a 120 ml), para evitar desperdiciarla.

• Etiqueta cada recipiente con la fecha y hora de extracción para asegurarte de usar la leche más antigua primero.

• Coloca los recipientes de leche en la nevera o el congelador inmediatamente después de extraerla.

•  Si vas a almacenar la leche en la nevera, hazlo en la parte posterior, donde la temperatura es más constante. 

• Si planeas almacenar la leche materna por más de unos pocos días, congélala. La leche materna se puede almacenar en un congelador.

¿Cuánto tiempo dura la leche almacenada?

• A temperatura ambiente hasta por 4 horas.

• En el refrigerador hasta por 3 días, lo ideal es usarla en las primeras 12 horas

• En el congelador hasta por 9 meses, lo ideal es usarla antes de los 6 meses.

• Una vez se descongele la leche se debe consumir inmediatamente y desechar el restante que no se ofrecerá a bebé por eso se recomienda guardar en volúmenes de 60ml a 120 ml

Cuando estés lista para usar la leche materna, descongélala en la nevera o en agua caliente a baño maria, nunca la descongeles en el microondas, o en agua hirviendo ya que esto puede dañar los nutrientes de la leche y crear puntos calientes que pueden quemar al bebé, se descongela a 37 grados Centígrados.

-Fuentes: Organización Mundial de la Salud

-información: UpToDate

-imagen tomada de la internet

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